Agora, é importante entender que a ansiedade também pode se transformar em algo limitante ou até paralisador.

A ansiedade saudável é uma emoção natural, parte da vida. Mas quando ela se intensifica a ponto de bloquear ações, trazer sensação de perda de controle ou interferir nas atividades do dia a dia, estamos diante de outro cenário.

É nesse momento que pode surgir a necessidade de terapia e, em alguns casos, do apoio da medicina comportamental e eventualmente medicação. Afinal, transtornos de ansiedade como o pânico, o estresse pós-traumático e a ansiedade generalizada, são condições clínicas que exigem acompanhamento.

Se você sente que sua ansiedade tem passado do ponto de ser mobilizadora e está se tornando um obstáculo, não hesite: procure ajuda especializada.