A ansiedade, em alguma medida, está presente em todas as pessoas. O que varia é a intensidade com que ela se manifesta, algo que está diretamente relacionado às características individuais…
Descrição Editar O meio ambiente exerce influência direta e significativa sobre os níveis de ansiedade. Situações aparentemente simples, como congestionamentos no trânsito, já são suficientes para gerar ativação ansiosa. A…
A ansiedade faz parte da vida e, em níveis leves a moderados, pode até ser positiva: aumenta a motivação, melhora o foco, a memória e o raciocínio, ajudando no desempenho…
O estresse emocional cobra um preço e, muitas vezes, alto. Quando a ansiedade se torna constante, o corpo responde: altera hormônios, enfraquece o sistema imunológico, gera inflamação e abre espaço…
O transtorno de pânico costuma se manifestar de forma súbita e avassaladora. O paciente é tomado por uma onda de ansiedade intensa, acompanhada de sintomas físicos marcantes: coração acelerado, respiração…
Agora, é importante entender que a ansiedade também pode se transformar em algo limitante ou até paralisador. A ansiedade saudável é uma emoção natural, parte da vida. Mas quando ela…
Ela é o início de um processo: o Processo de Estresse. O processo de estresse não é uma doença, como uma pneumonia, nem um sintoma, como a tosse. O estresse é…
Comer demais, beber para relaxar, trabalhar sem parar… essas atitudes nem sempre são escolhas conscientes. Muitas vezes, são tentativas de aliviar a ansiedade de forma breve e transitória. Quando a…