Sentir estresse é normal. Viver estressado, não.
O estresse faz parte da vida e pode estar presente em diferentes momentos da nossa trajetória. Em muitos casos, ele surge como uma resposta natural diante de mudanças, desafios e…
O que é estresse, afinal?
Sentir estresse em alguns momentos da vida é algo esperado. Afinal, nosso organismo foi preparado para responder a desafios, mudanças e situações que exigem adaptação. O problema surge quando esse…
Em geral, dentro de quanto tempo de tratamento é possível notar alívio das crises de ansiedade?
Uma das dúvidas mais frequentes de quem busca ajuda para a ansiedade é: quanto tempo leva para começar a sentir melhora? Embora cada pessoa tenha seu próprio ritmo de evolução,…
Em geral, como se dá o tratamento dos transtornos de ansiedade?
O tratamento da ansiedade envolve diferentes estratégias que atuam em conjunto para promover mudanças duradouras. Um dos primeiros passos é a psicoeducação, que consiste em ajudar o paciente a compreender…
Falando sobre a fobia social
A fobia social é caracterizada por um nível elevado de ansiedade diante de situações em que a pessoa se sente observada, avaliada ou exposta por outras pessoas. Isso pode acontecer…
Falando sobre as fobias específicas
As fobias fazem parte dos transtornos de ansiedade e costumam estar associadas a experiências traumáticas. Estima-se que elas afetem cerca de 12% da população. Apesar disso, muitas pessoas que convivem…
As crises de ansiedade ocorrem mais frequentemente no processo de estresse e no transtorno do pânico ou podem ocorrer em outras situações?
As crises de ansiedade não ocorrem apenas no estresse intenso ou no transtorno do pânico. Existem muitas situações clínicas e emocionais em que elas podem aparecer. Pacientes com hipertireoidismo (doença…
Falando sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é caracterizado por um estado persistente de ansiedade intensa, no qual a pessoa apresenta grande dificuldade em lidar com as incertezas do futuro. Para…
Para quem é muito ansioso, existem estratégias que ajudem a evitar a tomada de decisões movidas pelo excesso de ansiedade?
O ser humano é dotado de várias funções cognitivas — como linguagem, raciocínio e memória — por meio das quais conhece e interage com o mundo. Pessoas muito ansiosas, ou…
Falando sobre o Transtorno de Estresse Pós-Traumático
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um transtorno de ansiedade que pode surgir após a vivência de um evento traumático. Nesses casos, a pessoa passa a reviver a experiência…
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