A ansiedade está presente em todos nós, variando entre as pessoas e conforme as situações vividas. Alguns reagem com maior intensidade, outros de forma mais branda e essa diferença está diretamente ligada às características da personalidade.

Indivíduos com um padrão de pensamento mais catastrófico tendem a antecipar o futuro de maneira exagerada e pouco realista, atribuindo às situações cotidianas um grau de ameaça maior do que o que de fato existe. Esse modo de interpretar a realidade favorece níveis mais elevados e persistentes de ansiedade, o que pode desencadear crises intensas de ansiedade, com a ocorrência dos condicionamento clássico / operante, gerando esquivas ou comportamentos de segurança inúteis e que passam a limitar a vida do indivíduo.

Nesse caso, a terapia de gerenciamento da ansiedade é fundamental e a medicina comportamental a oferece.