Como a respiração diafragmática auxilia no alívio da ansiedade?
Nos momentos de ansiedade — e especialmente em indivíduos que se encontram em processo de estresse — é comum a presença de respiração torácica, localizada na parte superior do tronco,…
Quais são as diferenças entre um indivíduo ansioso e um indivíduo em processo de estresse?
A ansiedade, em alguma medida, está presente em todas as pessoas. O que varia é a intensidade com que ela se manifesta, algo que está diretamente relacionado às características individuais…
Ambiente, Ansiedade e Estresse Urbano: como o meio em que vivemos impacta nossa saúde emocional
Descrição Editar O meio ambiente exerce influência direta e significativa sobre os níveis de ansiedade. Situações aparentemente simples, como congestionamentos no trânsito, já são suficientes para gerar ativação ansiosa. A…
Ansiedade e Doenças Autoimunes: existe relação?
O manejo inadequado da ansiedade pode levar a um padrão respiratório predominantemente torácico, caracterizado por incursões curtas e rápidas. Esse tipo de respiração altera a dinâmica fisiológica habitual. Considerando que…
O comportamento ansioso pode ser geneticamente determinado?
Ainda não sabemos com exatidão de que maneira ocorre a tendência genética que influencia uma pessoa a ser mais ou menos ansiosa. Os mecanismos envolvidos nesse processo não estão totalmente…
Nós, os ratos e … a Ansiedade
Ratos condicionados a temerem um som, com a amígdala basolateral destruída, nunca mais deixarão de temer esse som. O ambiente do condicionamento, se o hipocampo anterior for destruído, também jamais…
Quando a ansiedade deixa de ser normal e passa a atrapalhar as tarefas do dia a dia
A ansiedade faz parte da vida e, em níveis leves a moderados, pode até ser positiva: aumenta a motivação, melhora o foco, a memória e o raciocínio, ajudando no desempenho…
Como a ansiedade relaciona-se com a personalidade?
A ansiedade está presente em todos nós, variando entre as pessoas e conforme as situações vividas. Alguns reagem com maior intensidade, outros de forma mais branda e essa diferença está…
Qual é a diferença entre estar ansioso e ser ansioso?
A ansiedade faz parte da experiência humana e cumpre uma função essencial de proteção. Sentir-se ansioso em determinadas situações é esperado e, muitas vezes, necessário. O problema surge quando esse…
A Depressão que não é Depressão
Em um artigo anterior, descrevi o caso de um paciente com depressão severa, sem sintomas psicóticos, que havia passado por inúmeros profissionais e utilizado antidepressivos de quase todas as classes,…