O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é caracterizado por um estado persistente de ansiedade intensa, no qual a pessoa apresenta grande dificuldade em lidar com as incertezas do futuro.

Para compreender melhor esse quadro, é útil lembrar que existem diferentes categorias de problemas ou preocupações: aqueles que têm solução; aqueles cuja solução já não depende de nós; aqueles para os quais já não existe solução; e, por fim, aqueles que simplesmente não existem — são construções da própria mente.

Indivíduos com TAG costumam se sentir preocupados praticamente o tempo todo, inclusive com questões simples e cotidianas. Vivem como soldados em estado de alerta permanente, realizando uma espécie de “escaneamento” constante do ambiente durante boa parte do dia.

Frequentemente aparecem pensamentos iniciados por “e se…”, quase sempre acompanhados de hipóteses negativas. Isso favorece inquietação, irritabilidade e maior risco de evolução para um estado crônico de estresse.

Também é comum surgirem sintomas como insônia e dores no corpo, já que o organismo permanece por longos períodos com aumento do tônus muscular, entrando e saindo repetidamente da reação de luta ou fuga.

O tratamento envolve psicoterapia e, em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicação.