A ansiedade faz parte da experiência humana e cumpre uma função essencial de proteção. Sentir-se ansioso em determinadas situações é esperado e, muitas vezes, necessário. O problema surge quando esse…
Quando a ansiedade se eleva para níveis moderados ou intensos, a reação de luta ou fuga se intensifica. Nesse momento, os músculos intercostais - localizados entre as costelas, especialmente na…
Uma crise de ansiedade é, essencialmente, a ativação intensa de um antigo sistema de sobrevivência. Nesse momento, o cérebro aciona as glândulas suprarrenais localizadas acima dos rins que liberam dois…
Quando a ansiedade se instala, o corpo entra automaticamente em modo de sobrevivência. A adrenalina, liberada pelas glândulas suprarrenais, passa a comandar uma reorganização rápida da circulação sanguínea. Os vasos…
As crises de ansiedade não surgiram por acaso. Elas fazem parte de um sofisticado mecanismo de defesa, inscrito no cérebro humano há milhares de anos, desde muito antes da vida…
Excesso de calorias? Álcool? Tabaco? Maconha? Ecstasy? Cocaína? Ayahuasca… Santo, dai-me! LSD? Drogas K? Trabalho… adição ao trabalho! O que mais? Outras compulsões? Na base dessas compulsões — e de…
O termo “TOC Mental” não é, rigorosamente falando, um diagnóstico psiquiátrico formal. Trata-se de uma expressão informal, mencionada em tratados de psiquiatria, que busca descrever determinados momentos da atividade mental…
Provavelmente há um consenso entre clínicos especialistas em ansiedade de que ela é uma emoção “per se” — pode surgir isoladamente em diferentes situações, mas também está presente em todas…
Nem toda pessoa que passa por um trauma grave desenvolverá o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). O TEPT é um Transtorno de Ansiedade que pode surgir após vivências emocionais intensas…
O estresse emocional cobra um preço e, muitas vezes, alto. Quando a ansiedade se torna constante, o corpo responde: altera hormônios, enfraquece o sistema imunológico, gera inflamação e abre espaço…